水飞蓟护肝有效吗？

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无纺布厂15838056980水飞蓟护肝是有效果的。一，水飞蓟的历史水飞蓟也就是一般谈到的奶蓟草，奶蓟草原产于欧洲，作为一种历史比较悠久的中草药，最早可以追溯到公元1世纪[1]。这种植物以其绿叶上的白线命名。如果叶子被撕开或压碎，乳白色的液体就会渗出，所以milk这个词就源于此。现在护肝的产品有很多奶蓟草，水飞蓟，水飞蓟素的称呼，这里总结一下它们之间的关系，它们都属于一个大的类目MilkThistle下，这个草药分类下有这么几种植物：植物名称中文名功效Lactuca serriola多刺莴苣主要是食用Silybum marianum水飞蓟护肝用的就是它Sonchus（细分有很多）苣荬菜主要是食用我们说的奶蓟草就是这种Silybum marianum这种。水飞蓟素就是从水飞蓟中的成分，一般从水飞蓟的籽中提取，种子中的含量大约在4%~6%。水飞蓟籽的提取物是一种混合物：65%~80%水飞蓟素，20%~35%的脂肪酸。其中水飞蓟素又是一种由多酚类分子组成的复杂混合物。无纺布厂15838056980包含了水飞蓟素A，水飞蓟素B，异水飞蓟素A，异水飞蓟素B等，还有黄酮类物质。水飞蓟宾是水飞蓟素A，水飞蓟素B这两种非对应异构体的1:1混合物。简单来说，就是水飞蓟提取物，水飞蓟素，水飞蓟宾是不同的混合物。好点的水飞蓟从Silybum marianum的Seed中提取。简单从包装信息上就可以看出来：Milk Thistle（Silybum marianum）（seed）一般认为，水飞蓟中护肝最有效的成分就是水飞蓟宾。当然其他的黄酮类物质，异构体的水飞蓟素对于肝脏营养也有一定的作用，不过最主要的还是水飞蓟宾。[2]二，水飞蓟的护肝作用原理水飞蓟中最重要的成分就是水飞蓟宾（silibinin）。那它是怎么保护肝脏的呢？水飞蓟宾，对高脂饲料喂养的小鼠和棕榈酸盐处理的HepG2细胞中SIRT1/AMPK通路的有诱导作用。水飞蓟宾，能激活FXR信号或AMPK磷酸化，以调节高脂饲料喂养的啮齿动物的脂代谢。水飞蓟宾，能抑制NLRP3信号，减轻炎症作用。水飞蓟宾，可以抗氧化，无纺布厂15838056980增加蛋氨酸和胆碱缺乏饲料喂养小白鼠肝脏中的NRF2易位。这里再说的通俗易懂一点，就是可以调节肝脏细胞死亡，调节脂质细胞代谢，对抗肝脏炎症，对抗肝脏位置的氧化应激反应，还有就是可调节整个肝脏的微生态。所以水飞蓟宾是一个非常全面的护肝成分。[3]四大草本有效成分对肝脏的保护机制除了水飞蓟素之外，传统中草药还会有白藜芦醇、姜黄素、小檗碱等常用于肝脏的保护作用。有兴趣的话，可以留言，下次在说说这些成分。那基于上述，在下述场景中，一般是可以用水飞蓟来保养肝脏：[4]经常喝酒的人，喝酒的人肝脏比较容易酒精中毒，而且长期喝就是脂肪肝。在一些化工厂工作的，经常接触到有些有机毒性物质，其实最后都是在肝脏位置代谢。加班熬夜的人，主要是对抗肝脏位置的氧化应激反应，还有可以调节肝脏的微生态，无纺布厂15838056980也是调节肠道的微生态。熬夜的人很容易消化系统紊乱。经常吃药的人，因为药物的代谢器官一般也是肝脏。有脂肪肝，肝硬化，肝炎的人也都可以用于保养。切记：上述只是用于肝脏的保养。治疗的话，目前水飞蓟宾一般只作为辅助用药，去提升整体治疗的效果。三，目前的研究进展目前关于水飞蓟的保护肝脏的相关研究还是比较多的。但是结果整体还是参半，我个人看法还是因为草本配方的用量用法问题，导致的结果不稳定。1、芬兰研究人员进行了一项双盲对照研究，观察牛奶蓟果提取物对肝脏炎症的影响。他们测定了97名患者血清转氨酶的水平，转氨酶是从发炎的肝细胞中释放出来的一种酶。在为期四周的研究中，所有受试者都不喝酒，他们要么每天服用420毫克的标准化奶蓟草提取物，要么服用安慰剂。服用该提取物的受试无纺布厂15838056980者与服用安慰剂的受试者相比，肝脏转氨酶酶水平有统计学意义上的下降。[5]2、在一项更大的临床试验中，研究人员评估了牛奶蓟提取物对170名患者的益处，其中91名为酒精性肝硬化患者。受试者每日三次服用140mg水飞蓟素，共41个月。水飞蓟素组四年生存率为58%，安慰剂组为39%--相差19%。服用水飞蓟素的患者死亡率下降最明显的是酒精性肝硬化亚组。水飞蓟素无副作用。[6]3，国内一项研究，大黄利胆胶囊联合水飞蓟宾治疗非酒精性脂肪性肝病的疗效，并且也研究了对肠道菌群的影响。[7]治疗结束后，观察组患者的谷草转氨酶(AST)、丙氨酸转氨酶(ALT)、谷氨酰转肽酶(GGT)以及总胆固醇(TC)、甘油三酯(TG)、低密度脂蛋白(LDL-C)低于对照组，差异有统计学意义(P<0.01)；观察组患者的总有效率为92.50％，显著优于对照组(P<0.05)；与对照组比较,观察组患者治疗后双歧杆菌、乳酸杆菌显著高于对照组，大肠杆菌明显低于对照组(P<0.01)无纺布厂15838056980先写到这里，有空再补充哈~参考^孟庆玲. 天然养肝药草——奶蓟草[J]. 食品安全导刊, 2015, 000(002):74-75.^陈红, 苏定冯. 水飞蓟宾的药理作用[J]. 药学情报通讯, 1991(03):11-13.^Yan T, Yan N, Wang P, et al. Herbal drug discovery for the treatment of nonalcoholic fatty liver disease[J]. Acta Pharmaceutica Sinica B, 2020, 10(1): 3-18.^苑辉卿, 娄红祥. 水飞蓟素及其复合物的近期研究[J]. 国际中医中药杂志, 1996(1):3-5.^Salmi H A, Sarna S. Effect of silymarin on chemical, functional, and morphological alterations of the liver: a double-blind controlled study[J]. Scandinavian journal of gastroenterology, 1982, 17(4): 517-521.^Ferenci P, Dragosics B, Dittrich H, et al. Randomized controlled trial of silymarin treatment in patients with cirrhosis of the liver[J]. Journal of hepatology, 1989, 9(1): 105-113.^李 娜、李进冬、李阳、花慧莲、吉远珍、周红梅. 大黄利胆胶囊联合水飞蓟宾治疗非酒精性脂肪性肝病的.水飞蓟是一种优良的护肝药草。大约在二十世纪初期，德国的采菇工作者发现一种可以解毒菇之毒的药草。在他们还没有发现这种药草之前，采菇人经常会误采一种长得和一般无毒菇类很像的剧毒菇。误食这种剧毒菇会造成肝衰竭而死亡，后来他们发现一种名为Silybum marianum（水飞蓟），开着美丽桃红色花朵的草药可以解毒菇之毒，甚至事先服用了这种草药后，即使再摄食毒菇也不会中毒（草药的剂量是关键），由于这种草药的枝干切开会流出无纺布厂15838056980类似牛奶般的白色苦味汁液，所以又被俗称为牛奶蓟或苦蓟。后来德国的传统草药师发现这种草药不止可以解菇毒，还可以有效的治疗肝病。存在于苦蓟中的有效成分为水飞蓟素，水飞蓟素其实是存在苦蓟萃取物中多种黄酮素的总称，其中最主要的三种成分为Silybin（水飞蓟宾）、Silydianin（水飞蓟宁）及Silychristin（水飞蓟亭）。水飞蓟素已经被FDA（美国食品药品监督管理局）作为营养品和治疗摄入肝脏毒性的药物收录。水飞蓟的护肝作用：帮助肝脏代谢毒素水飞蓟素（黄酮类化合物）是强抗氧化剂。它能促进新陈代谢，加快酒精排出体外，减少或避免酒精长时间停留在肝脏诱发肝损伤，从而改善酒后头晕、醉酒等症状；还有它能清除自由基，稳定肝脏细胞膜，在修复受损的同时，防止酒精或病毒进一步侵入肝细胞，并保护肝细胞酶系统。抗肝纤维化当肝脏持续受到酒精、无纺布厂15838056980炎症等损伤时，这会激活肝星状细胞，并不断增殖，从而逐渐形成肝纤维化，甚至肝癌。水飞蓟素能直接抑制肝星状细胞的活性，使其表达下降，从而达到抗感染与抗纤维化的效果。此外，水飞蓟素能增加人体谷胱甘肽水平，修复受损肝脏，其对饮酒、肝炎等肝损伤都有较好的治疗功效。提升肝功能动物实验证实：水飞蓟能降低肝脏及血清甘油三酯、总胆固醇水平，对脂肪变、炎症等肝脏病理学方面均有不同程度的改善，肝功能有进一步的提升，从而更有效的促进体内毒素的排出，改善肝脏环境。水飞蓟可以降低受试动物体重，能辅助减轻肝脏负担。此外，作为一类传统保肝植物药，水飞蓟的安全性数据已相当完备。现在主要是吧，护肝有用的东西真的不多。本身肝脏就是所有的药物和食物代谢的主要场所，然后很多食物和草药长期吃无纺布厂15838056980对肝脏都是有毒性的，所以要找一个长期吃没有副作用、还能有效果的东西真的很难。综合考虑，水飞蓟这个东西确实是长期护肝的首选，也没其他东西更好了。。。水飞蓟（Milk Thistle），也叫乳蓟、牛奶蓟。这种草原产于英格兰或者地中海，中世纪欧洲的医生一直用它来治疗肝脏疾病，据说叶子可以用来做沙拉。保健品中的主要成分是水飞蓟素（Silymarin），一般来源于种子。 不过现在的临床结论是，它对酒精肝的作用没有原来理想的那么好，2008年一项对多项临床试验的综合分析看，对改善肝功能和降低肝硬化死亡率效果，就比不吃的情况好一点。倒是对一些药物和化疗造成的肝脏损伤有效果，比如说感冒药泰诺和苯妥英对肝脏的损害。另外有一个儿童的急性淋巴细胞白血病化疗后，每天吃300毫克水飞蓟素，1个月到4个月后，可以提升肝功能。另外还有一个比较神奇的是，无纺布厂15838056980静脉注射水飞蓟（50毫克水飞蓟宾）可以解鹅膏菌的肝中毒。（图片来自网络）说白了，喝酒的情况下要想护肝，没有什么药物或者食物真的有用，唯一的选择就是不喝酒。不过水飞蓟这个好歹还是有一点临床证据的，其他的像什么蒲公英、生姜、甘草之类更加只是传说。其他可以长期吃的护肝保健品，一个是S-腺苷甲硫氨酸，它本身就是我们人身体会产生的一种化合物，所以可以大量口服。还有益生菌，就是酸奶！都是在肝硬化吃药的时候作为辅助，可以提升肝功能。其他临床还有做过提升肝功能的食物，就是咖啡和茶有效果，还有西柚、葡萄、西兰花、蔓越莓、蓝莓、植物来源的蛋白质和氨基酸之类的，一般是说因为它们可以促进肝脏血流和改善代谢，但是要吃很多。参考文献：1. Ferenci P, Dragosics B, Dittrich H, et al. Randomized controlled trial of silymarin treatment in patients with cirrhosis of the liver. J Hepatol. 1989;9:105-113.2. Benda L, Dittrich H, Ferenzi P, et al. The effectiveness of silymarin therapy on the survival rate of patients with liver cirrhosis [translated from German]. Wien Klin Wochenschr. 1980;92:678-683.3. Pares A, Planas R, Torres M, et al. Effects of silymarin in alcoholic patients with cirrhosis of the liver: results of a controlled, double-blind, randomized and multicenter trial. J Hepatol. 1998;28:615-621.4. Lang I, et al. Immunomodulatory and hepatoprotective effects of in vivo treatment with free radical scavengers. Ital J Gastroenterol. 1990;22:283-287.5. Ladas EJ, et al.A randomized, controlled, double-blind, pilot study of milk thistle for the treatment of hepatotoxicity in childhood acute lymphoblastic leukemia (ALL). Cancer. 2010 Jan 15;116(2):506-13.可以考虑这款水飞蓟找了半天就看到一张图，。。。milk thistle水飞蓟是少数有无纺布厂15838056980双盲实验证明可以保护肝脏的天然成分。对病毒性肝炎、酒精性肝炎和肝硬化都能有辅助治疗功效。如果正在服用对肝脏有损伤的药物，比如对乙酰氨基酚，水飞蓟也可以起到预防肝毒性的作用。儿童孕妇和哺乳期妇女没有安全剂量，正在服用避孕药的也不要服用水飞蓟，因为会降低药效。GNC这款的也可以但是，服用水飞蓟的不能服用华法林，也可能会影响阿司匹林的代谢，如果正在服用这两种药物，最好不好服用带水飞蓟的护肝片。只有干货：1.水飞蓟现有人体临床证明有效的是针对：1.酒精性肝炎2.病毒性肝炎3.肝硬化4.解某些蘑菇的毒（仅静脉注射有效）5.缓解某些药物的肝毒性6.治疗酒糟鼻另外可能对糖尿病也有一定作用（小实验）2.副作用：某些人可能会有轻微肠胃不适，另外可能与某些药物如口服避孕药启发应，降低药效（没有正面）3.明明已经知道后果，还要透支身体，寄希望于保健品，呵呵，图样图森破。

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